デリケートで・・

...。

よほど疲れていないと直ぐには寝れないです。旅行の時とかはけっこう早く寝れます。

ない

メラトニン飲んでる

何とか30分以内で

です。

寝つきが悪いし、眠りが浅い。

不眠症で睡眠導入剤を飲まないと眠れません

最近は睡眠導入剤と、それが続く薬を飲んでいる。睡眠不足になると明日に差し支えるんじゃないかと思い、不安になるので。