コメント総数：218件
歯磨きして、トイレに行って、TV見ながら携帯をいじって寝る。
寝る時間の確認ですかね。
ゲームで疲れるので寝られる。
もともと寝つきが悪いので寝ようと努力しない事で自然に眠くなる
いじくってるうちに寝落ち
スケジュール、アラームなど確認します
お休み３秒
イジリー岡田って、師匠が・・・
明日のスケジュール確認
習慣になっている…
安眠を妨げるとわかっていてもついニュースを確認。
ゲーム
あとはその時おり
Facebookのチェックです。
直前なら これですね。
今日一日を振り返るのも含めて
スマホで今日のニュースを見る。
「音楽をかける」と「運動をする」以外は全部済ませて、布団の中で携帯いじりながら寝る・・・
眠れるまでいじるのが日課
病気管理のアプリに就寝時刻をインプットします。朝もアラームを止めることから始まるので、結局スマホで始まりスマホで終わるｗ
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コメント総数：218件
歯磨きして、トイレに行って、TV見ながら携帯をいじって寝る。
寝る時間の確認ですかね。
ゲームで疲れるので寝られる。
もともと寝つきが悪いので寝ようと努力しない事で自然に眠くなる
いじくってるうちに寝落ち
スケジュール、アラームなど確認します
お休み３秒
イジリー岡田って、師匠が・・・
明日のスケジュール確認
習慣になっている…
安眠を妨げるとわかっていてもついニュースを確認。
ゲーム
あとはその時おり
Facebookのチェックです。
直前なら これですね。
今日一日を振り返るのも含めて
スマホで今日のニュースを見る。
「音楽をかける」と「運動をする」以外は全部済ませて、布団の中で携帯いじりながら寝る・・・
眠れるまでいじるのが日課
病気管理のアプリに就寝時刻をインプットします。朝もアラームを止めることから始まるので、結局スマホで始まりスマホで終わるｗ