つい。寝つきが悪いので。そしてさらに寝つきが悪くなっている自覚もあるのですが…。

最新ニュースを見ながら眼がトローンとして来たら落ちる 幸せ

入浴から睡眠までの時間が二時間以上あいてたら、トイレには行っておきます。トイレを探す夢を見てしまうので(笑)。

動画や音楽を見聞きしながら寝ます

寝る直前ならこれ。アラームもセットできるし、歯磨きはその前にしてるし。ネット小説読んで寝る。

いつも携帯→寝落ち

コレです。

この時間しかゆっくり携帯がチェックできない

すると、眠くなってきます。

布団に入ってからスマホをいじっているうちに落ちます・・・