ふつうです。

すべて快調でーす。

毎日快調です

その逆です

食べ物と、ヨーグルトで出す用にしています。毎日考えて。

便通は良い

自家製ヨーグルトやバニラアイスにグラノーラをかけて食べると1日2回は確実に！もう腸の中がスッカラカンってぐらい、スッキリする。お腹もペッタンコです。

ないです

2日以上の便秘になったことがない。医学上、2日以上でないのを便秘というと聞いた。朝に牛乳＋コーヒーと納豆食べると快調。

毎日順調です。