気休め程度に。

ブルーベリーを

目に不安があるので。

乳酸菌

マルチビタミン・ミネラルは必須だと思うので

メーカーが言うペースでのむ必要は全然ない。化学的に合成したものを直接身体に入れていいとはとても思えない。食べ物から総合的にとれるいろいろなものには到底かないっこない、ない。でも、どれをやめるべきかまだ決めかねていますが（だからつけこまれる）。

今や習慣、お陰様で頭痛から解放されました*(^o^)/*

プラセンタ 顆粒はコラーゲン 老いvs私 笑

膝と目の健康。

チアシードはサプリに入るかな？葉酸を買ったけど、よく飲み忘れる。