虚弱体質なので

年齢には勝てない

いろいろと

普段魚を食べる機会が少ないので、Fish Oilを飲んでいます。

毎日じゃないけどね。

関節に良いと言われているものと総合ビタミン剤の２種類を飲んでいます。 ビタミン剤は普段の食生活から考えてだが、摂り過ぎてもあまり問題ないようなので。 関節は階段を上るときに多少違和感を覚えることがあったので、適用量の1/4くらいを飲んでいます。

効果は？？？です。

たまに大豆イソフラボンのサプリメントを飲む

たま〜に。

にんにくを食べる事が出来ないのでサプリメントで補っています。