歯は、磨きすぎるのも良くないですから、余り長時間は磨きません。

こんなもん。

歯医者さんに夜１０分間磨きなさい。朝はちょっとでいいですよと言われる。　これ毎日は無理！！

短くて機能的な歯磨きを教えて欲しい

歯医者に行くと、10分くらい磨けとかうるさい。

です

習慣です

今、後悔してます

１分て永いよ。5分も時間かけられないよ。

3分ぐらいですね。