2〜3回位なので、全部で。

歯磨き、そのもは、３x４の個所で５〜６分だが・ウガイが入るので。これを一つとして１０分です。

ぐらいかな。

５〜１０分未満

歯医者さんから指導された方法でやると５分以上はかかる。 でも、おかげさまで調子はいいです。

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先日歯医者に行ったら、歯石がすごいことになっていたらしく、歯茎の中までガリガリされました。以降歯磨きはとても気を使っています。

朝昼食後は短いけど夕食後はフロスも使うんで平均してこんなもん

丁寧にブラッシングするならそれなりに時間かかるかな？ゴシゴシって口腔内いろいろ傷めるような磨き方は無駄だけど。ろくにケアせずにとか歳とってから歯の大切さ痛感するんじゃないの？きちんとケアしとけばいろいろ防げる。ちほう症や身体機能の低下、生活習慣病罹患率にも関係してくるからなあ。それに価値見い出すかは人それぞれだけど医療費とか無関係じゃないからできればそういう意識は共有してもらいたいが…

ながら歯磨きなので…。