コメント総数：187件
念入りに
15分位
a
テレビを見ながら隅々まで
歯ブラシ以外にもフロスや歯間ブラシ、その他歯医者で使う道具を総動員すると最低このくらいです。
電動歯磨だと１０分以上は簡単に磨けます。
食後、連続３回磨く。１０分×3回です。お蔭さまでここ数年、歯医者とは無縁です。
寝る前に アサドラ をみながら やると ちょうど １５分
歯科技工士さんの支持道理すると、この位かかる、
結構時間をかけます。
虫歯がなんとなぁく?(>_<)??
朝10分、夜20分磨きなさいと歯医者さんに言われているので
ウォータピックと電動ブラシ使って念入りにすると１０分強かかってます。
リタイアして時間は一杯あるので・・・
歯周病なのでしっかり磨く
磨き時間が短いと磨いた気がしないので。
磨き過ぎ？
2〜3年前から虫歯治療をきっかけに10分以上磨くようにした又舌磨きもするようになった。
ネットしながら電動歯ブラシで（ハピカ）歯茎もマッサージ。ネットのおかげで無精者が歯と歯茎のケアを出来るようになった。
このくらいかけなくちゃ
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念入りに
15分位
a
テレビを見ながら隅々まで
歯ブラシ以外にもフロスや歯間ブラシ、その他歯医者で使う道具を総動員すると最低このくらいです。
電動歯磨だと１０分以上は簡単に磨けます。
食後、連続３回磨く。１０分×3回です。お蔭さまでここ数年、歯医者とは無縁です。
寝る前に アサドラ をみながら やると ちょうど １５分
歯科技工士さんの支持道理すると、この位かかる、
結構時間をかけます。
虫歯がなんとなぁく?(>_<)??
朝10分、夜20分磨きなさいと歯医者さんに言われているので
ウォータピックと電動ブラシ使って念入りにすると１０分強かかってます。
リタイアして時間は一杯あるので・・・
歯周病なのでしっかり磨く
磨き時間が短いと磨いた気がしないので。
磨き過ぎ？
2〜3年前から虫歯治療をきっかけに10分以上磨くようにした又舌磨きもするようになった。
ネットしながら電動歯ブラシで（ハピカ）歯茎もマッサージ。ネットのおかげで無精者が歯と歯茎のケアを出来るようになった。
このくらいかけなくちゃ