コメント総数：414件
っつか、学生時代に野球やテニスなど中心のスポーツなどで傷めたひざが、社会に出ても毎日文字通り走り回って営業し続けてきてついにボロボロになり、20〜30分連続して歩くと膝に激痛が走るようになった。それまではかなり延々と歩けたのに。ゴルフだと山岳コースで3ラウンドとか。だから歩けるのに歩けない変な感じに。
歩きたくても歩けなくなる前に歩いておこう。
時間が許すなら2時間までいいけど
位かな
歩けるチャンスは先ず歩く。（お天気次第）
毎日１時間のウオーキングが日課なので、 用事があれば、それを兼ねて。
時期にもよりますが。
運動不足の時は、しっかり歩きます。
一時間です
お散歩感覚
先日、幼稚園児の孫と登山しましたが筋肉の衰えを感じ鍛えなおそうと頑張っています！
時間に余裕があればですが、日頃の運動不足解消も兼ねて。
健康法です。
時間の大丈夫なときはチャレンジ。
厳密に言えば45分くらいまで。1キロ15分で歩くので往復6キロくらい。でないと毎日それくらい歩いてない限り足が痛くなります…。
急いでいなければ、このぐらいまでいける。
歩く歩く歩く・・・
状況によっては、普通に60分以上でも歩きます。
「運動しないなら歩け」って医者が言うもんだから…
時間に余裕があればいくらでも歩く！散歩大好き！
ページのトップに戻る
コメント総数：414件
っつか、学生時代に野球やテニスなど中心のスポーツなどで傷めたひざが、社会に出ても毎日文字通り走り回って営業し続けてきてついにボロボロになり、20〜30分連続して歩くと膝に激痛が走るようになった。それまではかなり延々と歩けたのに。ゴルフだと山岳コースで3ラウンドとか。だから歩けるのに歩けない変な感じに。
歩きたくても歩けなくなる前に歩いておこう。
時間が許すなら2時間までいいけど
位かな
歩けるチャンスは先ず歩く。（お天気次第）
毎日１時間のウオーキングが日課なので、 用事があれば、それを兼ねて。
時期にもよりますが。
運動不足の時は、しっかり歩きます。
一時間です
お散歩感覚
先日、幼稚園児の孫と登山しましたが筋肉の衰えを感じ鍛えなおそうと頑張っています！
時間に余裕があればですが、日頃の運動不足解消も兼ねて。
健康法です。
時間の大丈夫なときはチャレンジ。
厳密に言えば45分くらいまで。1キロ15分で歩くので往復6キロくらい。でないと毎日それくらい歩いてない限り足が痛くなります…。
急いでいなければ、このぐらいまでいける。
歩く歩く歩く・・・
状況によっては、普通に60分以上でも歩きます。
「運動しないなら歩け」って医者が言うもんだから…
時間に余裕があればいくらでも歩く！散歩大好き！