カフェオーレを飲んで、水で口内を綺麗にする。牛乳は他の飲料に勝る。又野菜や果物、食物から水分を補給できるので、飲料を飲みすぎると水中毒が心配。

ビールは補給にならない

ほとんどお茶です

水だけだと飽きるのでお茶も飲む

麦茶

水道水、たまに粉末スポーツドリンクを入れる。

麦茶・ミネラルウオーター・アクエリアス

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ずーと、お茶

水・牛乳・野菜ジュース。