のどが乾いたらこれ

痛風なので、１年中、水分補給で大変です。

紅茶、コーヒーなども。とにかく飲めるものを飲まないと…って場合は、選んでられません！

牛乳が好きなので！お茶とアイスカフェオレとかよく飲むかな。 あとは塩分補給にあえて味噌汁とかスープもたまに。

ビール

ミネラルウォーターは買えないので、浄水器の水。

水分補給という考えなら水

お茶が多いけど、利尿作用 もあるので気をつけないと。

…です。 甘いものは 余計 のどが渇きます。

水で十分。