お茶もそうですが、今年はお茶にお塩が入ってるのも売り出したのでそれにしてます。なるべくね〜。

です。

飲むものはいつも変わらず、量を増やすだけ。

基本的にだし汁など食事で摂ることを心掛けています。塩分、ミネラルが豊富ですから。水だけでは吸収が遅いので心臓に負担を掛けるし、お腹にもたれます。

お茶や水です。

後に残らないから

です

普段は麦茶、あまりに暑いと炭酸飲料が飲みたくなる。

あまり意識して水分補給していませんが、普段からよく飲む方なので、水分不足にはなっていないと思いますね〜！ 水かコーヒーが多いかなぁ〜☆

です。