昔、学生時代はコカ・コーラで水分補給をしていましたが、年をとってから大変なことになりました。一日五リットルくらい飲んでいましたが、そのときは大丈夫と思っていても年をとるととんでもない病気になり死にかけましたよ。やはり、水が一番ですね。

殆どが緑茶です、 時々はシークワーサーを水でのばした物も・・・。

喉の渇きを感じる前の水分補給を心がけています。主に麦茶ですが、お三時には、グアバジュースなど、糖分補給もいたします。

ジュースのような甘い味の飲み物は、かえって喉が乾くので麦茶などが一番です。

主にお茶、時々スポーツドリンクです

年間とおして温かいお茶かコーヒーですね

です。

かな

これです。

牛乳