お茶、紅茶、コーヒーは利尿作用があるから駄目、水は飲みすぎると塩分が薄くなるので飲むなら塩分も摂る、ジュースは糖ばっかりになるから駄目…と医者に言われて面倒くさくて、スポーツドリンクを薄めて飲んでます。

手軽に飲めるものはなんでも（ホット不可）

大体これくらい

たいていお茶です

水が一番好き

熱中症防止ドリンク。

です。

ですねぇやっぱり

主体は水だね

水分補給は主にミネラル水です。