緑茶、紅茶、カフェオレ、ブレンド茶、炭酸飲料などなど様々

麦茶

ポカリやアクエリアスなどの粉のやつを買ってペットボトルに作って飲んだりしてます。

お茶は水分補給にならないし水では体内塩分現象で危険です。

何で補給？　確定した物で補給するのおかしいでしょ！ そうじゃなくて、何でも良いから、こまめに補給すればいいのです！ この発想だと熱中症になりそうだね！　発想を変えましょう！

お茶っていうかハトムギ茶。一年中同じ

普段の生活ではほとんど「麦茶」、テニスの時は「スポーツドリンク」です。

最近は、ルイボスティーをよく飲んでます(U´ω`)ﾉ

いろいろと

汗をかく前後はスポーツドリンク、そうでないときはお茶や炭酸かな。