いろいろありますね。

最後の手段はこれです。

庭に水を撒くと、「一瞬ですが」涼しいですよ

冷たいものも食べたり飲んだり。答えは１つじゃないよ。

夏はこんなものだと諦める

かな？

これだけでも結構涼しくなります。

これ

.効果的。

クーラー嫌いなヤツが家にいるのでクーラー使ってねーです。打ち水は必ず、その他に朝顔を植えて緑のカーテンにするとか、暑さとの戦いの日々。他にはアイスノンで首を冷やすとか。お陰さまで熱中症知らず。