眠れるサプリを飲む

暗い部屋で布団やベッドの上で横になって目を瞑るだけでも起きているのとは違いますから。子供の頃からの不眠症なので筋金入りです。

眠れないことはない

悩み事が深刻な時に眠れない。何年かに一回ですが・・・。

無心で羊を数える，ことをお勧めします

じっとしてればそのうちに(-_-)゜zzz…。むしろ気をつけるのは起きるのを忘れないようにすること。何しろ爺でお迎えが近いから・・・。

１日８時間毎医師の処方薬を飲めば大体眠れる。

眠くなるまで横になっている。

だな

そんな夜もありと思って、気にしない。