目を開けず、じっとしている。

最終どうしても寝れない時はテレビをつける。 でもショップ番組が多いし見るのもないから寝れるまで寝返り しながら眠れるのを待つ

です！！

です

ココア飲んだりとか

特に何もしません。

眠れない時が良く有るがそんな時は開き直って何時かは眠れると 思いながら昔の事などを思い出したりしているとその内に眠れるよ あまり明日の事や先の事など考えると寧ろ眠れなくなるよ

あまり考えないようにしている。それでも眠れなければ起きてしまう。

そのまま目を閉じるだけ

毎日寝つきが悪いから慣れっこです。毎晩ナンプレを何問も解いています。