コメント総数：812件
です。
特に意識はしてない。自然に任せて寝れるので。
これ
無心になる
特には何もせず。
そのまま我慢してぼーっとしている。
自然に任せる。
明日 何かあるとか 早く起きなきゃ って思うと 眠れないことが有ります。でも気にしません。 疲れていれば そのうち 寝てます。
普通何もしないが、寝床で軽いストレッチをするときもある
横になって目をつむっているだけでも違うらしい。 その他はお酒を入れる。
眠れないんだ、と思って、リラックスすると案外いける
黙ってれば寝る。
そのうち眠くなるさ。
考え事してるのかな〜。
一刻もはやく眠りたいとおもう
そのまま
眠れないと云う事はもっと働けと云う事
ストレッチをしてから、ふて寝したりします。
横になれば身体は一番休まるはずだから下手に動かない。
深呼吸を繰り返す。
ページのトップに戻る
コメント総数：812件
です。
特に意識はしてない。自然に任せて寝れるので。
これ
無心になる
特には何もせず。
そのまま我慢してぼーっとしている。
自然に任せる。
明日 何かあるとか 早く起きなきゃ って思うと 眠れないことが有ります。でも気にしません。 疲れていれば そのうち 寝てます。
普通何もしないが、寝床で軽いストレッチをするときもある
横になって目をつむっているだけでも違うらしい。 その他はお酒を入れる。
眠れないんだ、と思って、リラックスすると案外いける
黙ってれば寝る。
そのうち眠くなるさ。
考え事してるのかな〜。
一刻もはやく眠りたいとおもう
そのまま
眠れないと云う事はもっと働けと云う事
ストレッチをしてから、ふて寝したりします。
横になれば身体は一番休まるはずだから下手に動かない。
深呼吸を繰り返す。