コメント総数：812件
ほぼ眠れなくなる事は無いが夕食を食べた後に少し仮眠をすると眠くなる時間が遅くなるだけで横になれば直ぐに夢の中
何もしません。
ある程度がんばってみて無理なら一度起きます
成り行きかな！
そのまま目を閉じてます。
かな
目をつむっていれば、即寝てしまいます。（これが悩み）
横になるだけでも、疲れは取れていくので、ぼーとしてる
そのうち眠るよ。
テレビをつけっぱなしにしちゃうけど
目を閉じて横になっててればそのうちに寝てしまいます．．．
そのまま様子をみる。どうしても寝れない場合は携帯
かな？
ひたすら待つ
何も考えないように無意識状態になって、深い呼吸を意識すると入眠しやすくなりますよ。テレビ・パソコン・携帯は逆効果です！
特には。
ですね。
いずれ眠りにつく。
暗算をする
特に何も意識しない
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ほぼ眠れなくなる事は無いが夕食を食べた後に少し仮眠をすると眠くなる時間が遅くなるだけで横になれば直ぐに夢の中
何もしません。
ある程度がんばってみて無理なら一度起きます
成り行きかな！
そのまま目を閉じてます。
かな
目をつむっていれば、即寝てしまいます。（これが悩み）
横になるだけでも、疲れは取れていくので、ぼーとしてる
そのうち眠るよ。
テレビをつけっぱなしにしちゃうけど
目を閉じて横になっててればそのうちに寝てしまいます．．．
そのまま様子をみる。どうしても寝れない場合は携帯
かな？
ひたすら待つ
何も考えないように無意識状態になって、深い呼吸を意識すると入眠しやすくなりますよ。テレビ・パソコン・携帯は逆効果です！
特には。
ですね。
いずれ眠りにつく。
暗算をする
特に何も意識しない