コメント総数：812件
目をつぶって横になっていればほぼ睡眠と同じくらい疲れは取れる ってゴルゴが言ってたので眠れない時はそのまま
眠くなるまでまちます
眠れないことに少し意識する。
2〜3分後には寝てます。
布団の中で寝返りばかり
いつも寝られない
あるがまま
何れ寝る、寝てない様で寝てる。
その時によっていろいろ
悟りの境地です。
これ
自然にまかす
です。
昔は薬を飲んでいたこともありましたが、夜勤のない職場に異動したらあっという間に治りました。以後、多少寝つきの悪い日があっても薬無しで乗り切っています。
羊を数えるなんて回答は・・・
PC・携帯・スマートホンは脳を活性させるからアウト!!
いつのまにか寝てます
眠くなるまでベッドで目を瞑って待つ
そのまま静かにしてます
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目をつぶって横になっていればほぼ睡眠と同じくらい疲れは取れる ってゴルゴが言ってたので眠れない時はそのまま
眠くなるまでまちます
眠れないことに少し意識する。
2〜3分後には寝てます。
布団の中で寝返りばかり
いつも寝られない
あるがまま
何れ寝る、寝てない様で寝てる。
その時によっていろいろ
悟りの境地です。
これ
自然にまかす
です。
昔は薬を飲んでいたこともありましたが、夜勤のない職場に異動したらあっという間に治りました。以後、多少寝つきの悪い日があっても薬無しで乗り切っています。
羊を数えるなんて回答は・・・
PC・携帯・スマートホンは脳を活性させるからアウト!!
です。
いつのまにか寝てます
眠くなるまでベッドで目を瞑って待つ
そのまま静かにしてます