テレビをつけてしばらく見ています。

我慢する

寝られないならそうするしかない

あまりに疲れていると、逆に眠れなくなる事もありますが、日中ウォーキングなどの運動を少しするだけで、すぐ眠れるようになります。以前は眠れない時は、仕事をしてしまっていました。

そのうち眠くなる。

寝不足でも昼寝すればいいし、退職後は極楽。

眠れないと辛い

いろいろ考えたり、空想したりします。

とりあえずどれかにチャレンジ

すべてのことをする。