コメント総数：276件
こんなかんじですね。
などでいつの間にか寝ています。
あー今眠い―
考え事をしてると自然に眠れるけど、それでもどーしても眠れない時は、パソコンをはじめる
それでますます眠れなくなります。
目だけは、つぶっている。考え事をしていると結局、朝まで眠れない事も多い
主に妄想ですが。
自然に任せて
まあ、私の場合（不眠が主訴ではないですが）眠剤を飲んでいるので待ってりゃそのうち眠れることが多いですが。
あらぬ妄想をしながらジッと目を閉じて、モゾモゾ(笑)
若い頃からそうしています。
朝に響かないていどにお酒を飲みます。
滅多にありませんが
起きるのは、イヤなので。
no way!
まちがえた。いつもラジオを聴くんだった。
寝れなくても横になったらいつのまにか寝てる。
起きて明日の準備や再確認をすると安心して眠れる
大抵は余計眠れなくなりますが。
頭の中を空っぽにする
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こんなかんじですね。
などでいつの間にか寝ています。
あー今眠い―
考え事をしてると自然に眠れるけど、それでもどーしても眠れない時は、パソコンをはじめる
それでますます眠れなくなります。
目だけは、つぶっている。考え事をしていると結局、朝まで眠れない事も多い
主に妄想ですが。
自然に任せて
まあ、私の場合（不眠が主訴ではないですが）眠剤を飲んでいるので待ってりゃそのうち眠れることが多いですが。
あらぬ妄想をしながらジッと目を閉じて、モゾモゾ(笑)
若い頃からそうしています。
朝に響かないていどにお酒を飲みます。
滅多にありませんが
起きるのは、イヤなので。
no way!
まちがえた。いつもラジオを聴くんだった。
寝れなくても横になったらいつのまにか寝てる。
起きて明日の準備や再確認をすると安心して眠れる
大抵は余計眠れなくなりますが。
頭の中を空っぽにする