コメント総数：369件
「眠るのを諦めて起きる」って回答なんか面白い＾＾
あそびにいく。
テレビをつけっぱなしに、自然に寝てしまいます
難しい本を読むのは結構オススメ。
本を読む、但し面白すぎると熱中しちゃうので、あえて面白く無いとか難しいとかの本。それか腹式呼吸だね。
まず無理に寝ようとしない。
妄想。もし○○だったら…とか考えていると、そのうちウトウトして夢で続きを見ていたりして面白いの。
通常は眠くて寝てしまうが、たまに寝ても早く目が覚めて、しばらく寝れないことがある。いろいろやってみるが、寝れない時は仕方ないと思う。
だいたい、本を読む。
はい
毎日寝つきが悪いから慣れっこです。毎晩ナンプレを何問も解いています。
布団に入ると知らないうちに朝なので、、、あえて選ぶなら
本を読んでて眠るのを忘れたりする
勤めていたときはなかなか寝付けなかったというのに皮肉にも失業してからすぐ眠れるようになった。その代り毎回同じ悪夢を見るようになった。
「眠れない！」と意識すると余計眠れなくなるので、起きて何かしつつ眠気が来るのを待つ。
でも、面白いと夢中になって目が冴えることも・・・。
眠れないことはほとんどないがたまにそんなときは本を読みます（子守歌替わりです）
.....
眠れない時も辛いけど、翌朝すんごく疲れるのが嫌なんだよね。
本を読んでも5分と持たずに寝てしまう。
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「眠るのを諦めて起きる」って回答なんか面白い＾＾
あそびにいく。
テレビをつけっぱなしに、自然に寝てしまいます
難しい本を読むのは結構オススメ。
本を読む、但し面白すぎると熱中しちゃうので、あえて面白く無いとか難しいとかの本。それか腹式呼吸だね。
まず無理に寝ようとしない。
妄想。もし○○だったら…とか考えていると、そのうちウトウトして夢で続きを見ていたりして面白いの。
通常は眠くて寝てしまうが、たまに寝ても早く目が覚めて、しばらく寝れないことがある。いろいろやってみるが、寝れない時は仕方ないと思う。
だいたい、本を読む。
はい
毎日寝つきが悪いから慣れっこです。毎晩ナンプレを何問も解いています。
布団に入ると知らないうちに朝なので、、、あえて選ぶなら
本を読んでて眠るのを忘れたりする
勤めていたときはなかなか寝付けなかったというのに皮肉にも失業してからすぐ眠れるようになった。その代り毎回同じ悪夢を見るようになった。
「眠れない！」と意識すると余計眠れなくなるので、起きて何かしつつ眠気が来るのを待つ。
でも、面白いと夢中になって目が冴えることも・・・。
眠れないことはほとんどないがたまにそんなときは本を読みます（子守歌替わりです）
.....
眠れない時も辛いけど、翌朝すんごく疲れるのが嫌なんだよね。
本を読んでも5分と持たずに寝てしまう。