コメント総数：369件
子供のときからあまりよく眠れない人で、今は睡眠導入薬をもらっています。まあ、２日も寝られないとその後は寝られるのでまだ死なない。
これです
面白い本は読みませんが
ですね。
眠れないなら眠くなるまで。
これかな・・・。
TVが多いです
個人的には「焦って寝なくても死にやぁしない」と思ってます。寝たほうがいいかなと思って12時過ぎには寝るようにしてます。携帯は持っていないので、それ以外のことで気の向いたことをします。小説や映画は集中してしまい、よけい眠れなくなります。
そのままベットの中でＫｉｎｄｌを開くか、起きだしてＰＣを開くかどちらかでしょう。
英語の本か、有機・無機化学の本を読みます。
しばらくすると眠くなる
これ
眠れないときはどうしようもない
横になって目をつむっているだけでも違うらしい。 その他はお酒を入れる。
いつの間にか寝落ちてる。
やることが満載で、眠れなかったら幸い。けど、そういうことは滅多にない。
若いころは、数を数えたりしましたが高齢者には本を読むぐらいしか対策はないようです。でも昼寝ができる高齢者特権もあります。
テレビをつけて、テニス、サッカー、水泳などを観ていれば自然に寝てしまいます。芝生の緑や水の青は心地よい。消し忘れに注意、です。
なるべく難しい本を。すぐに眠れます。
三つのうちのどれかをすれば、「コトン！」と落ちますね！
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子供のときからあまりよく眠れない人で、今は睡眠導入薬をもらっています。まあ、２日も寝られないとその後は寝られるのでまだ死なない。
これです
面白い本は読みませんが
ですね。
眠れないなら眠くなるまで。
これかな・・・。
TVが多いです
個人的には「焦って寝なくても死にやぁしない」と思ってます。寝たほうがいいかなと思って12時過ぎには寝るようにしてます。携帯は持っていないので、それ以外のことで気の向いたことをします。小説や映画は集中してしまい、よけい眠れなくなります。
そのままベットの中でＫｉｎｄｌを開くか、起きだしてＰＣを開くかどちらかでしょう。
英語の本か、有機・無機化学の本を読みます。
しばらくすると眠くなる
これ
眠れないときはどうしようもない
横になって目をつむっているだけでも違うらしい。 その他はお酒を入れる。
いつの間にか寝落ちてる。
やることが満載で、眠れなかったら幸い。けど、そういうことは滅多にない。
若いころは、数を数えたりしましたが高齢者には本を読むぐらいしか対策はないようです。でも昼寝ができる高齢者特権もあります。
テレビをつけて、テニス、サッカー、水泳などを観ていれば自然に寝てしまいます。芝生の緑や水の青は心地よい。消し忘れに注意、です。
なるべく難しい本を。すぐに眠れます。
三つのうちのどれかをすれば、「コトン！」と落ちますね！