コメント総数：369件
その時の状況によります
瞑想もします。
ほとんど眠たい
テレビとか・・・。
いつも眠れなくなるわけではないが、どうしても眠れない時は本を読むかタブレット端末を弄ってます。
寝れるように努力しあきらめる
若き頃の楽しい思い出を回想していると眠れる。
せっかくなので眠れない時間を有効に使おうと。
枕元にいつも本を置いています。
必ず眠くなるので眠くなるまで起きている。
気分が変われば眠くなります
ほとんど関係ない。何処でも寝ることができます。
本を読むかラジオを聞いて自然に眠くなるのを待つ
あまりに疲れていると、逆に眠れなくなる事もありますが、日中ウォーキングなどの運動を少しするだけで、すぐ眠れるようになります。以前は眠れない時は、仕事をしてしまっていました。
本を読むと眠くなる
雑音が欲しい
眠気をがまんできない質（それも困りもの。特に昼間）なので、滅多にないけれど。
横になってると、寝てないと思っても、寝てるらしい。
無理に眠ろうとしない
無理に寝ようとはしない。眠くなったら寝る。次の日に響くかもしれないけど、次の日は寝られるだろうと…(笑)
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その時の状況によります
瞑想もします。
ほとんど眠たい
テレビとか・・・。
いつも眠れなくなるわけではないが、どうしても眠れない時は本を読むかタブレット端末を弄ってます。
寝れるように努力しあきらめる
若き頃の楽しい思い出を回想していると眠れる。
せっかくなので眠れない時間を有効に使おうと。
枕元にいつも本を置いています。
必ず眠くなるので眠くなるまで起きている。
気分が変われば眠くなります
ほとんど関係ない。何処でも寝ることができます。
本を読むかラジオを聞いて自然に眠くなるのを待つ
あまりに疲れていると、逆に眠れなくなる事もありますが、日中ウォーキングなどの運動を少しするだけで、すぐ眠れるようになります。以前は眠れない時は、仕事をしてしまっていました。
本を読むと眠くなる
雑音が欲しい
眠気をがまんできない質（それも困りもの。特に昼間）なので、滅多にないけれど。
横になってると、寝てないと思っても、寝てるらしい。
無理に眠ろうとしない
無理に寝ようとはしない。眠くなったら寝る。次の日に響くかもしれないけど、次の日は寝られるだろうと…(笑)