コメント総数：369件
せめて目をつぶるぐらいの抵抗はしてみる。
普段は何もしないが、どうしようもない時は本を読む。
そもそも本が大好き、本を読むから眠れなくなるので、したがって本を読む。
眠くなるまで読む。
起きてしまう
軽く汗が出るくらい運動する。
最近は目を閉じて静かに深呼吸
pp
まあ、いろんな方法が有るとは思います。でも光るものを見たら寝れなくなります故、これでしょう。
本がないと心細い
何かしていないと時間が勿体無いから
体に任せる。
パソコンをいじっていることが多い
本を読むと眠れます。
はい
目が疲れて寝る
眠くなるまで何かしているので眠れない！って思うことがないかも。
テレビやケータイは余計目覚めてしまうので、刺激の少ないもので一旦仕切りなおす。
大抵は余計眠れなくなりますが。
難解な本を読む。繰り返し、繰り返し読んで朝５時迄起きていたが、１時間 寝付いたら、１日何とか仕事が出来た。病院でＩＣＵに入れられ１週間寝なかったことがあるが、それでも死ななかった。
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せめて目をつぶるぐらいの抵抗はしてみる。
普段は何もしないが、どうしようもない時は本を読む。
そもそも本が大好き、本を読むから眠れなくなるので、したがって本を読む。
眠くなるまで読む。
起きてしまう
軽く汗が出るくらい運動する。
最近は目を閉じて静かに深呼吸
pp
まあ、いろんな方法が有るとは思います。でも光るものを見たら寝れなくなります故、これでしょう。
本がないと心細い
何かしていないと時間が勿体無いから
体に任せる。
パソコンをいじっていることが多い
本を読むと眠れます。
はい
目が疲れて寝る
眠くなるまで何かしているので眠れない！って思うことがないかも。
テレビやケータイは余計目覚めてしまうので、刺激の少ないもので一旦仕切りなおす。
大抵は余計眠れなくなりますが。
難解な本を読む。繰り返し、繰り返し読んで朝５時迄起きていたが、１時間 寝付いたら、１日何とか仕事が出来た。病院でＩＣＵに入れられ１週間寝なかったことがあるが、それでも死ななかった。