コメント総数：430件
眠れないときは、特に意識せずにいるほうがいいんだよね。
30分から60分のoffタイマーをする。大体は寝ているが、それでも寝れないときは睡眠導入剤をのむ。睡眠不足は一日崩れるから。
たいてい１５分ぐらいで寝ちゃいます
眠れないことはないが、早朝に目が覚めることがある、
いつもこれ。
です
テレビを観ます。
ドラマ等一本観てからベットイン
ケースバイケース
酒お飲んで、ゴルフ、野球、水泳、サッカー、ＡＶを観る。
諦めて、テレビをみたりして過ごす
まさに昨日。
テレビを見ていると寝てしまう！
チャンネルネコをよく観ます。
たまにね
まあ、その時その時で色々だ…
40過ぎてから、老眼かなんかしらんけど、からっきし本が読めンなくなっちまった。だから“本を読む”以外に全て✔を入れもしましたいまそかり…
1時間以上眠れない時は、もう起きちゃいます。
こっち！
とにかく疲れさせる。
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眠れないときは、特に意識せずにいるほうがいいんだよね。
30分から60分のoffタイマーをする。大体は寝ているが、それでも寝れないときは睡眠導入剤をのむ。睡眠不足は一日崩れるから。
たいてい１５分ぐらいで寝ちゃいます
眠れないことはないが、早朝に目が覚めることがある、
いつもこれ。
です
テレビを観ます。
ドラマ等一本観てからベットイン
ケースバイケース
酒お飲んで、ゴルフ、野球、水泳、サッカー、ＡＶを観る。
諦めて、テレビをみたりして過ごす
まさに昨日。
テレビを見ていると寝てしまう！
チャンネルネコをよく観ます。
たまにね
まあ、その時その時で色々だ…
40過ぎてから、老眼かなんかしらんけど、からっきし本が読めンなくなっちまった。だから“本を読む”以外に全て✔を入れもしましたいまそかり…
1時間以上眠れない時は、もう起きちゃいます。
こっち！
とにかく疲れさせる。