起きる時間が決まっている場合は無理矢理目を閉じ続ける。そのまま眠れずに朝を迎えることもある。起きる時間が決まってない場合は一旦寝るのを諦めてその時思いついたことをする。「その他」は温かいものを飲むとか。

いつもテレビを見ているうちにトロトロになって寝てしまいます。パソコンをしていてもカクンとなって寝てしまいます。

無理に寝ない

これかな。

かな

毎日

ＴＶを観ていると眠くなってくる。

つまんないテレビ見てると寝ちゃう。

やれることは一通りやる

音楽聴いて、酒を飲む事も。