コメント総数：212件
やれることは一通りやる
これ
音楽聴いて、酒を飲む事も。
◯◯ビデオを観て...◯◯することも...
その結果が今これ…… 寝てないよ。
音楽を聴いてると自然に寝ちゃう
これが一番
些細なことで眠れなくなってしまうので図太くなりたい。(笑)
です。
ケースバイケース
心を落ち着かせてリラックス
いつも
本と音楽は寝る前の必需品。つか、本を読んで多少なりとも眠くなってから音楽を聴きながらでないと眠れない。しかも二、三時間毎に起きてしまうので寝た気がしない。不眠症かもしれない。
眠れないときは、眠れないと思いながら布団に入ってそのことを意識してしまう方がよくなく、いっそ、地位が鵜ことをしていたりして、眠れないということを意識しない方がいいと聞いたことがあるので。意識すると、余計眠れなくなるみたいですし。
その時の気分で色々と変えます。
不眠症なので本当に困って居る。
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やれることは一通りやる
これ
音楽聴いて、酒を飲む事も。
◯◯ビデオを観て...◯◯することも...
その結果が今これ…… 寝てないよ。
音楽を聴いてると自然に寝ちゃう
これが一番
些細なことで眠れなくなってしまうので図太くなりたい。(笑)
です。
ケースバイケース
心を落ち着かせてリラックス
いつも
本と音楽は寝る前の必需品。つか、本を読んで多少なりとも眠くなってから音楽を聴きながらでないと眠れない。しかも二、三時間毎に起きてしまうので寝た気がしない。不眠症かもしれない。
眠れないときは、眠れないと思いながら布団に入ってそのことを意識してしまう方がよくなく、いっそ、地位が鵜ことをしていたりして、眠れないということを意識しない方がいいと聞いたことがあるので。意識すると、余計眠れなくなるみたいですし。
その時の気分で色々と変えます。
不眠症なので本当に困って居る。