コメント総数：212件
考えるとよけい眠れないが、そうなるとよけい考えてしまう。
ストレッチをしてから、ふて寝したりします。
スローな曲を。
三つのうちのどれかをすれば、「コトン！」と落ちますね！
クラシックを聴く
テレビをつけてしばらく見ています。
眠れない時は寝ないが一番。
最近眠れない
癒し音楽ＣＤをＣＤラジカセで聴くのが一番だ・・・・・。 (^^♪
低い音量で好きな音楽を聴きながら
音楽を聴いていると自然に寝てしまいます
いちばんはラジオを聴く
かな！？
アイポットで、音楽を聴いています。
あまりに疲れていると、逆に眠れなくなる事もありますが、日中ウォーキングなどの運動を少しするだけで、すぐ眠れるようになります。以前は眠れない時は、仕事をしてしまっていました。
気持ちが落ち着いてきます
ですかね〜
眠れないときには決まって大好きなアニメDVDを見る。不思議とすぐ眠れる。たいてい5-6分で眠りに落ちる。きっと大好きなキャラの声で安心するんだろうと思う。したがって、買ったばかりの時はベッドで見るとだめ。すぐに寝てしまうからなかなか最後まで見れない(笑)
好きなＣＤをイヤホンつけて聴きます。
子守歌。。。
ページのトップに戻る
コメント総数：212件
考えるとよけい眠れないが、そうなるとよけい考えてしまう。
ストレッチをしてから、ふて寝したりします。
スローな曲を。
三つのうちのどれかをすれば、「コトン！」と落ちますね！
クラシックを聴く
テレビをつけてしばらく見ています。
眠れない時は寝ないが一番。
最近眠れない
癒し音楽ＣＤをＣＤラジカセで聴くのが一番だ・・・・・。 (^^♪
低い音量で好きな音楽を聴きながら
音楽を聴いていると自然に寝てしまいます
いちばんはラジオを聴く
かな！？
アイポットで、音楽を聴いています。
あまりに疲れていると、逆に眠れなくなる事もありますが、日中ウォーキングなどの運動を少しするだけで、すぐ眠れるようになります。以前は眠れない時は、仕事をしてしまっていました。
気持ちが落ち着いてきます
ですかね〜
眠れないときには決まって大好きなアニメDVDを見る。不思議とすぐ眠れる。たいてい5-6分で眠りに落ちる。きっと大好きなキャラの声で安心するんだろうと思う。したがって、買ったばかりの時はベッドで見るとだめ。すぐに寝てしまうからなかなか最後まで見れない(笑)
好きなＣＤをイヤホンつけて聴きます。
子守歌。。。