コメント総数：291件
ついケータイをいじってしまう・・・。
眠くなるまで起きていようと思っていると、いつのまにか寝ています＾＾
これです
もはや自ら眠りを阻害しにいく結果に
眠ることは、 諦めるけど、ベッドから 起きるまではしないかな。
色々やって、あ、眠くなってきた！と思ったら起きる時間とかね。夜中に目を覚ましたら、一口でも水飲んでみましょう。
昼間が眠たくなるから達が経ち悪いです。
眠れないときは本を読む→携帯をいじる→TVを観る→考え事をする→意識しない、の順でどこかで眠れます。まぁ大抵は最初で爆睡が多いですけどね。
毎晩
めったにないけど。
煙草を吹かす
酒を飲む
もっと寝れなくなる。
かな
たまに眠れない事あり、 眠れない事を意識しないで、ゆっくり携帯で音楽聴いたりしている。
寝床に入り気持ちを落ち着ける。
そのうち、寝る。
意外とみんな何も考えてないｗ
最近の連日の熱帯夜で寝苦しく途中で目が覚めてしまい、眠れなくなる。仕方なくスマホでポイントサイトのゲームをする。
夕方以降に珈琲飲んだら90%は寝られません。そういう日はたぶん2時間位です。
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ついケータイをいじってしまう・・・。
眠くなるまで起きていようと思っていると、いつのまにか寝ています＾＾
これです
もはや自ら眠りを阻害しにいく結果に
眠ることは、 諦めるけど、ベッドから 起きるまではしないかな。
色々やって、あ、眠くなってきた！と思ったら起きる時間とかね。夜中に目を覚ましたら、一口でも水飲んでみましょう。
昼間が眠たくなるから達が経ち悪いです。
眠れないときは本を読む→携帯をいじる→TVを観る→考え事をする→意識しない、の順でどこかで眠れます。まぁ大抵は最初で爆睡が多いですけどね。
毎晩
めったにないけど。
煙草を吹かす
酒を飲む
もっと寝れなくなる。
かな
たまに眠れない事あり、 眠れない事を意識しないで、ゆっくり携帯で音楽聴いたりしている。
寝床に入り気持ちを落ち着ける。
そのうち、寝る。
意外とみんな何も考えてないｗ
最近の連日の熱帯夜で寝苦しく途中で目が覚めてしまい、眠れなくなる。仕方なくスマホでポイントサイトのゲームをする。
夕方以降に珈琲飲んだら90%は寝られません。そういう日はたぶん2時間位です。