コメント総数：397件
起きてお酒飲みます
あまり考えないようにしている。それでも眠れなければ起きてしまう。
通常は眠くて寝てしまうが、たまに寝ても早く目が覚めて、しばらく寝れないことがある。いろいろやってみるが、寝れない時は仕方ないと思う。
昼寝のしすぎでたまに・・・。
布団に入ると知らないうちに朝なので、、、あえて選ぶなら
無理に寝ないで起きる
人間、3〜5時間眠ればOK！眠くなったら寝れば良い！
あきらめる。
もうだいたい、起きてますね。
勤めていたときはなかなか寝付けなかったというのに皮肉にも失業してからすぐ眠れるようになった。その代り毎回同じ悪夢を見るようになった。
「眠れない！」と意識すると余計眠れなくなるので、起きて何かしつつ眠気が来るのを待つ。
アニメのキャラで妄想。これで何時の間にか寝てる事が多い
眠れないときはたいてい、これらをしつつ何か食べてる。ダイエットに凶だが、これて間違いなく眠くなる。
眠れない時も辛いけど、翌朝すんごく疲れるのが嫌なんだよね。
コーヒーを飲むと朝まで眠れないことがあるので、しょうがないからリビングに起きてきて、眠くなるまでテレビ見たり、携帯ゲームをする。
自己暗示をしてゆっくり呼吸するか、パワーストーン(ヒマラヤ水晶がよいとか言われるが私はメノウ)をながめていると自然に眠くなる。
置きます。
する事が沢山有りますので！
眠くなったら寝ればいい
眠れないなら眠くなるまで。
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起きてお酒飲みます
あまり考えないようにしている。それでも眠れなければ起きてしまう。
通常は眠くて寝てしまうが、たまに寝ても早く目が覚めて、しばらく寝れないことがある。いろいろやってみるが、寝れない時は仕方ないと思う。
昼寝のしすぎでたまに・・・。
布団に入ると知らないうちに朝なので、、、あえて選ぶなら
無理に寝ないで起きる
人間、3〜5時間眠ればOK！眠くなったら寝れば良い！
あきらめる。
もうだいたい、起きてますね。
勤めていたときはなかなか寝付けなかったというのに皮肉にも失業してからすぐ眠れるようになった。その代り毎回同じ悪夢を見るようになった。
「眠れない！」と意識すると余計眠れなくなるので、起きて何かしつつ眠気が来るのを待つ。
アニメのキャラで妄想。これで何時の間にか寝てる事が多い
眠れないときはたいてい、これらをしつつ何か食べてる。ダイエットに凶だが、これて間違いなく眠くなる。
眠れない時も辛いけど、翌朝すんごく疲れるのが嫌なんだよね。
コーヒーを飲むと朝まで眠れないことがあるので、しょうがないからリビングに起きてきて、眠くなるまでテレビ見たり、携帯ゲームをする。
自己暗示をしてゆっくり呼吸するか、パワーストーン(ヒマラヤ水晶がよいとか言われるが私はメノウ)をながめていると自然に眠くなる。
置きます。
する事が沢山有りますので！
眠くなったら寝ればいい
眠れないなら眠くなるまで。