コメント総数：397件
あまりに疲れていると、逆に眠れなくなる事もありますが、日中ウォーキングなどの運動を少しするだけで、すぐ眠れるようになります。以前は眠れない時は、仕事をしてしまっていました。
テレビの音量が子守唄代わりになって眠れる。
雑音が欲しい
眠くなるまで本を読むか、パソコンで遊んでます。
起きてからテレビを見たり飲み物をのんだりして様子をみて、もし眠くなったら寝室に行きます。
一晩中起きてようと思っていると、いつの間にか寝ちゃってます
どうしても眠れないことが辛い時にはクスリ飲みます。
とりあえず起きる。
とりあえずどれかにチャレンジ
年に1〜2回しかないですが、起きてテレビを見ながら携帯をいじってると、1時間以内には寝ちゃいます。
しかし何かするとますます眠れなくなる。羊を数えたら1000超えてしまいました…
眠れない時は寝なければいい
すべてのことをする。
寝ない。
いつも録画したサラっと見れるドラマをつけてタイマーで寝ています。それで無理だと漫画を読むと眠気が…それもダメだと諦めて又ドラマを見ます
ストレス性不眠はしょっちゅう。眠れない日は何をしてもダメ。
考えてる間に眠ることもあるけど、深刻なことを考えすぎると起きてしまうね。妙なストーリーを考えて楽しんでいると眠れるかな。どうしても眠れなかったら、起きてしまう。
目つむって何も考えないようにしてるといつの間にか寝てたりもする。
毎日毎日 何の予定も無いから 眠くなるまで起きてる
不眠症です
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あまりに疲れていると、逆に眠れなくなる事もありますが、日中ウォーキングなどの運動を少しするだけで、すぐ眠れるようになります。以前は眠れない時は、仕事をしてしまっていました。
テレビの音量が子守唄代わりになって眠れる。
雑音が欲しい
眠くなるまで本を読むか、パソコンで遊んでます。
起きてからテレビを見たり飲み物をのんだりして様子をみて、もし眠くなったら寝室に行きます。
一晩中起きてようと思っていると、いつの間にか寝ちゃってます
どうしても眠れないことが辛い時にはクスリ飲みます。
とりあえず起きる。
とりあえずどれかにチャレンジ
年に1〜2回しかないですが、起きてテレビを見ながら携帯をいじってると、1時間以内には寝ちゃいます。
しかし何かするとますます眠れなくなる。羊を数えたら1000超えてしまいました…
眠れない時は寝なければいい
すべてのことをする。
寝ない。
いつも録画したサラっと見れるドラマをつけてタイマーで寝ています。それで無理だと漫画を読むと眠気が…それもダメだと諦めて又ドラマを見ます
ストレス性不眠はしょっちゅう。眠れない日は何をしてもダメ。
考えてる間に眠ることもあるけど、深刻なことを考えすぎると起きてしまうね。妙なストーリーを考えて楽しんでいると眠れるかな。どうしても眠れなかったら、起きてしまう。
目つむって何も考えないようにしてるといつの間にか寝てたりもする。
毎日毎日 何の予定も無いから 眠くなるまで起きてる
不眠症です