コメント総数：397件
そのまま起きてしまう
眠れない時に無理に眠ろうとすると疲れます。
youtubeにある、快眠音楽をよく聴いてる
目を閉じて横になってたら自然と眠れる。
です
最終的には起きます。
安らぐ
これ
気にすると余計に眠れなくなるそうなので、時間ができたと考えて起きて他のことをします。
基本的に眠くなるまで起きてます！でもあまりに眠れないときは床に着きますが、考え事をすると余計に眠れないので無心になることを心がけてます！！
眠くなるのを色々しながら待つ。
寝るのを諦めたとき、緊張から解き放たれて落ちます…毎回これに限ります。
抗っても無理。携帯で時間を確認して、時間によっては起きる。
いろいろ
ですね
薬を飲む事も
滅多にありませんが、疲れすぎたときの睡眠は短時間で濃い睡眠なんでそのまま起きてることがありますね。
睡眠薬を飲む時もあります
落語を聞く。
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そのまま起きてしまう
眠れない時に無理に眠ろうとすると疲れます。
youtubeにある、快眠音楽をよく聴いてる
目を閉じて横になってたら自然と眠れる。
です
最終的には起きます。
安らぐ
これ
気にすると余計に眠れなくなるそうなので、時間ができたと考えて起きて他のことをします。
基本的に眠くなるまで起きてます！でもあまりに眠れないときは床に着きますが、考え事をすると余計に眠れないので無心になることを心がけてます！！
眠くなるのを色々しながら待つ。
寝るのを諦めたとき、緊張から解き放たれて落ちます…毎回これに限ります。
抗っても無理。携帯で時間を確認して、時間によっては起きる。
これ
いろいろ
ですね
薬を飲む事も
滅多にありませんが、疲れすぎたときの睡眠は短時間で濃い睡眠なんでそのまま起きてることがありますね。
睡眠薬を飲む時もあります
落語を聞く。