コメント総数：776件
目だけは、つぶっている。考え事をしていると結局、朝まで眠れない事も多い
ラーメンを作って食べる、腹を膨らませると眠れる。 それでもダメなら個人輸入で買っている睡眠薬を飲む。
落語を聞いてると自然に眠れます
だいたい寝る時ラジオをつけているので、それを聞きながら、携帯をいじる。
不眠症なので薬を飲む。すいみんやくいだぞー
タブレットいじって眠くなるのを待つ
目を閉じる
夜中でも軽く３０分程度散歩に出ます。
ねる
眠気が起きないときと、眠いけど眠れないときで違う。
音楽に限らず、ラジオを聴くというのが自分にとってベストです。以前はパソコンやテレビを見たりしたこともあったけど、目が冴え過ぎてかえって眠れなくなるので止めました。
朝に響かないていどにお酒を飲みます。
布団に入ったまま自然に寝付くまで楽しいこと考えます。
睡眠障害なので、薬をのんでいます。
儲位とイッパイ引っ掛けりゃ、いつのまにか寝ちまってらぁ〜
深呼吸
無の精神で、自然と寝られる。
普段は爆睡の所、昨夜は暑さで何度も目が覚めた。そんな時は身体だけうつ伏せに。顔は横向き。
最近はいろいろの出来事をyoutubeで見る事が多くなって、寝不足になる事が多くなった。
睡眠薬常用してます
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目だけは、つぶっている。考え事をしていると結局、朝まで眠れない事も多い
ラーメンを作って食べる、腹を膨らませると眠れる。 それでもダメなら個人輸入で買っている睡眠薬を飲む。
落語を聞いてると自然に眠れます
だいたい寝る時ラジオをつけているので、それを聞きながら、携帯をいじる。
不眠症なので薬を飲む。すいみんやくいだぞー
タブレットいじって眠くなるのを待つ
目を閉じる
夜中でも軽く３０分程度散歩に出ます。
ねる
眠気が起きないときと、眠いけど眠れないときで違う。
音楽に限らず、ラジオを聴くというのが自分にとってベストです。以前はパソコンやテレビを見たりしたこともあったけど、目が冴え過ぎてかえって眠れなくなるので止めました。
朝に響かないていどにお酒を飲みます。
布団に入ったまま自然に寝付くまで楽しいこと考えます。
睡眠障害なので、薬をのんでいます。
儲位とイッパイ引っ掛けりゃ、いつのまにか寝ちまってらぁ〜
深呼吸
無の精神で、自然と寝られる。
普段は爆睡の所、昨夜は暑さで何度も目が覚めた。そんな時は身体だけうつ伏せに。顔は横向き。
最近はいろいろの出来事をyoutubeで見る事が多くなって、寝不足になる事が多くなった。
睡眠薬常用してます