横になって目をつぶっているだけでもある程度の休息にはなるので。あとは1日くらい寝なくても死なないと開き直るのみ。

です

自然に眠くなるまでそのまま横になっとく。疲れてるので大抵は眠れる。。

ラジオ深夜便を聞く。

飲みに行く

努力する

睡眠導入剤を飲む

サイレースを飲みます

ラジオを聴いたりする

眠れる努力をする。体力がないので、少しでも眠らないと翌日が辛い。余分に枕を抱えてみるとか、頭から布団をかぶってみるとか、氷枕（○イスノンですが）を使うとか、寝る方角を変えてみるとか。