コメント総数：776件
医者から処方された薬を飲む
酒を飲む
会社いかなくて良い生活しているので眠たくなったときに寝て、起きたいときに起きています。だから眠くなる限界まで起きてます・・・
酒?を飲みます〜?(笑)
睡眠導入剤を飲む
不眠症なので薬を処方してもらって飲んでます。
無理に寝ようとしない
不眠症の治療で導入剤を飲んでいるのでまず眠れる。でも実際は寝る前は本読んだりネット（PC)見たりです。
本を読むかラジオを聞いて自然に眠くなるのを待つ
あまりに疲れていると、逆に眠れなくなる事もありますが、日中ウォーキングなどの運動を少しするだけで、すぐ眠れるようになります。以前は眠れない時は、仕事をしてしまっていました。
布団で目を塞ぐ。
眠る努力をする
ラジオ聞いています！
ゴロゴロしていれば、そのうち眠くなる。
殆ど毎晩の事。起きても電気代がかかるのでひたすら耐える。
ラジオきく
絶対眠れるはず！と自分に言い聞かせて考え事を止めるのがコツ！！
殆どはラジオですね
ラジオ，又はテレビの音だけを聞く。
起きてからテレビを見たり飲み物をのんだりして様子をみて、もし眠くなったら寝室に行きます。
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医者から処方された薬を飲む
酒を飲む
会社いかなくて良い生活しているので眠たくなったときに寝て、起きたいときに起きています。だから眠くなる限界まで起きてます・・・
酒?を飲みます〜?(笑)
睡眠導入剤を飲む
不眠症なので薬を処方してもらって飲んでます。
無理に寝ようとしない
不眠症の治療で導入剤を飲んでいるのでまず眠れる。でも実際は寝る前は本読んだりネット（PC)見たりです。
本を読むかラジオを聞いて自然に眠くなるのを待つ
あまりに疲れていると、逆に眠れなくなる事もありますが、日中ウォーキングなどの運動を少しするだけで、すぐ眠れるようになります。以前は眠れない時は、仕事をしてしまっていました。
布団で目を塞ぐ。
眠る努力をする
ラジオ聞いています！
ゴロゴロしていれば、そのうち眠くなる。
殆ど毎晩の事。起きても電気代がかかるのでひたすら耐える。
ラジオきく
絶対眠れるはず！と自分に言い聞かせて考え事を止めるのがコツ！！
殆どはラジオですね
ラジオ，又はテレビの音だけを聞く。
起きてからテレビを見たり飲み物をのんだりして様子をみて、もし眠くなったら寝室に行きます。