コメント総数：776件
処方された睡眠導入剤使用中（ぐっすり）。
眠れなくても横になって目は閉じる。これだけでかなり楽になる。そのまま眠れればそれに越したことはないしね
まず、脱力して瞑想状態に入ります。しばらく経ってから、ふと気がつけばマイケルムーアが横にいるだろう。
そのまま眠ろうとがんばる。
薬を飲む
眠ろうと努力する
眠れるまでごろごろしている
眠れないときは眠らないが一番です。
ストレッチをする。
さけをあおる
起きて家のことをする
そのまま横になって寝るのを待つ。けど、大体すぐ寝れます。
精神安定剤を飲む。
眠れる、というストレッチをします。
諦めて、しょうがないと思い寝返りや，隣の人の鼾や動きを察知して時間潰しをしていると，そのうち うとうとしているみたい。
ラジオ派
目をつむっていれば、即寝てしまいます。（これが悩み）
ラジオを聴く
あきらめてしまうことにしています。
眠剤があるので大丈夫です。
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処方された睡眠導入剤使用中（ぐっすり）。
眠れなくても横になって目は閉じる。これだけでかなり楽になる。そのまま眠れればそれに越したことはないしね
まず、脱力して瞑想状態に入ります。しばらく経ってから、ふと気がつけばマイケルムーアが横にいるだろう。
そのまま眠ろうとがんばる。
薬を飲む
眠ろうと努力する
眠れるまでごろごろしている
眠れないときは眠らないが一番です。
ストレッチをする。
さけをあおる
起きて家のことをする
そのまま横になって寝るのを待つ。けど、大体すぐ寝れます。
精神安定剤を飲む。
眠れる、というストレッチをします。
諦めて、しょうがないと思い寝返りや，隣の人の鼾や動きを察知して時間潰しをしていると，そのうち うとうとしているみたい。
ラジオ派
目をつむっていれば、即寝てしまいます。（これが悩み）
ラジオを聴く
あきらめてしまうことにしています。
眠剤があるので大丈夫です。