コメント総数：776件
どーしもしない。
目をつぶって寝るのを待つ
PC・携帯・スマートホンは脳を活性させるからアウト!!
楽しいことを思い出す
梅干しと白湯を飲むとすぐ寝れます。
S○X
薬、もらっています。とほほ。
眠りに落ちるまでひたすら待つ
ラジオ聴きながらだといつの間にかグッスリー
薬を飲みます。
ストレッチ。たいてい緊張状態の時眠れないから。ほぐす。
ナンプレ始めると睡魔がきます！
お酒を飲む
です。
妄想する
睡眠障害なので毎日寝つきが悪い。なので気にしていない。
腹式呼吸
薬を飲む
あとは目を閉じて少しでも体力回復してます。
多分、スマホで興味のあることを眠くなるまで検索しまくると思います。実際はよく寝れる方なのでないと思いますが。 あ、「眠れない事はない」の選択肢もあったんですね。
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どーしもしない。
目をつぶって寝るのを待つ
PC・携帯・スマートホンは脳を活性させるからアウト!!
楽しいことを思い出す
梅干しと白湯を飲むとすぐ寝れます。
S○X
薬、もらっています。とほほ。
眠りに落ちるまでひたすら待つ
ラジオ聴きながらだといつの間にかグッスリー
薬を飲みます。
ストレッチ。たいてい緊張状態の時眠れないから。ほぐす。
ナンプレ始めると睡魔がきます！
お酒を飲む
です。
妄想する
睡眠障害なので毎日寝つきが悪い。なので気にしていない。
腹式呼吸
薬を飲む
あとは目を閉じて少しでも体力回復してます。
多分、スマホで興味のあることを眠くなるまで検索しまくると思います。実際はよく寝れる方なのでないと思いますが。 あ、「眠れない事はない」の選択肢もあったんですね。