コメント総数：264件
朝です
アザラシには、朝食が大切。
朝食の材料は毎日30種類くらいになる、夕食は宅配弁当にしたので量も多くない
夜は寝るだけなので、本来はディナーってのに、半分にしています。体重は減りましたし、胃腸に負担のないメニューにしています。朝は野菜中心。昼は肉やカロリーを多めでも摂ります。
１日の始まりは朝からでしっかり食べます。夜は少々です。
日にも寄りますが、朝はしっかりいつも食べてます。
朝＞昼＞夜ですぅ
ですね
朝昼兼用で朝食としてガッツリと食べています。
朝のみ食事します
そのように心掛けています。これから活動するわけだし。夕食は、内臓脂肪を蓄積しないためにも食べすぎないようにしています。
朝食はがっつり。卵ごはん100gと納豆と豆腐は絶対！昼は学校でサラダ。夕方は朝と同じくらい。同年代の子供はだいたいこんなかんじじゃないかな。
朝食は1時間ぐらいかけて食べています。
これから寝るのに夕食は食べない
もう30年来のリズムです。朝:昼：夜は、5:3:2ぐらい。夜は主食無しで、おかず＋晩酌だからですけど。
お昼が遅くなっても良いように
朝が健康の元
です。夕食は少なめに」と医者にアドヴァイスされました。（注意かな）
夕食も同じくらい。
最近はそんな感じです。
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朝です
アザラシには、朝食が大切。
朝食の材料は毎日30種類くらいになる、夕食は宅配弁当にしたので量も多くない
夜は寝るだけなので、本来はディナーってのに、半分にしています。体重は減りましたし、胃腸に負担のないメニューにしています。朝は野菜中心。昼は肉やカロリーを多めでも摂ります。
１日の始まりは朝からでしっかり食べます。夜は少々です。
日にも寄りますが、朝はしっかりいつも食べてます。
朝＞昼＞夜ですぅ
ですね
朝昼兼用で朝食としてガッツリと食べています。
朝のみ食事します
そのように心掛けています。これから活動するわけだし。夕食は、内臓脂肪を蓄積しないためにも食べすぎないようにしています。
朝食はがっつり。卵ごはん100gと納豆と豆腐は絶対！昼は学校でサラダ。夕方は朝と同じくらい。同年代の子供はだいたいこんなかんじじゃないかな。
朝食は1時間ぐらいかけて食べています。
これから寝るのに夕食は食べない
もう30年来のリズムです。朝:昼：夜は、5:3:2ぐらい。夜は主食無しで、おかず＋晩酌だからですけど。
お昼が遅くなっても良いように
朝が健康の元
です。夕食は少なめに」と医者にアドヴァイスされました。（注意かな）
夕食も同じくらい。
最近はそんな感じです。