昼食をたっぷり食べないと夕食までもたない。

です

意識的に夜は少な目

昼は市の食堂の定食、夜は少し手抜きの自炊なので、昼が多いです。

昼食を一日のメインにしています。

かな

朝と昼は結構食べるけど、夜は適当なことが多いです。

朝はシリアル・乳製品・果物中心。量は少ないがバランスよく食べる。午前中荷物を運んだりするので、よく動く分、昼食では特に野菜とタンパク質を摂る。量は朝より多め。夜は寝るだけなので、家族がたくさん食べていても無視。自分は野菜と味噌汁、少々の果物で十分。

朝は食欲ないし　夜は食べ過ぎると太るし 結果昼！

昼食が１番食べられる。夕食はなるべく量を食べないようにしてます。