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朝しっかり食べたいが

夕食時は、おかずだけでごはんは食べない習慣をもう30年以上続けています。その分朝食も普通に摂るけど、起き立てはそんなに食べられないので、 抑えるから、昼も普通に食べられる、というサイクルが確立されています！

です。

毎回量は変わらない

以前専用の準備係（？）が居た時は、夕食に５，６品の副食を食べていたが今は独り身、贅沢はしない。準備する時間もない。 なお、朝食は「金」〜は食事ではなく果物の事、正しくは、朝は金、昼は銀が正しい。夕はなし、「？４０代」さん、ここでしっかり覚えよう。

だいたい同じ量にしています。会社務めを終えてからは、夕食は少しセーブしてます。お酒も・・・！

なし

なし

朝昼晩、大体同じ。３食とも量・バランスに気を付けています。