身体を動かして、血行を促す。

とにかく体を動かせば何とかなりますｗ

背伸びをして、あくびをする

起きて、顔を洗って、スキンケアして、朝食を摂れば覚醒します。

取りあえずはこれ。後はもう、いろいろ試してます。

とりあえずからだを動かして、後はいろいろです。

起きなければって事は寝床での話ですよね？

コーヒーは効くかな？

背伸びするとか

少し飛び跳ねたり大きく深呼吸をすると目が覚める。