体を動かすのが一番。

コーヒーやドリンクはまったく効かない。眠気と便意には勝てないよー

です。

体を動かして、気分転換。

起き上がってトイレ行ったり顔を洗ってるうちに目が覚めてます。

体を動かせる、

辛いですよね

です。

これかな〜。

トイレ行ったり、着替えたり、、、、動いている内に目が覚める・・・と思います。