コメント総数：638件
とりあえず体を起こせばなんとかなるもんだ。
まずは身体を動かす
スクワットをします。
まずはデスクから離れ動きます。
じっとしない
体を動かすのが、最適です。
です。
ともかく動き回ります
ゴロゴロする
スクワットする。
座っている時は立って歩き回る。
先ず、動きます。
体が動くならストレッチ
寝床で軽い体操をする
です
動き回ります
目がさめるまでボッ〜としています。
はっきり言って毎朝ですよ・・
体を順次動かしてから起きないと体調が悪くなります。
無理してでも体を動かすかなあ
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とりあえず体を起こせばなんとかなるもんだ。
まずは身体を動かす
スクワットをします。
まずはデスクから離れ動きます。
じっとしない
体を動かすのが、最適です。
です。
ともかく動き回ります
ゴロゴロする
スクワットする。
座っている時は立って歩き回る。
先ず、動きます。
体が動くならストレッチ
寝床で軽い体操をする
です
動き回ります
目がさめるまでボッ〜としています。
はっきり言って毎朝ですよ・・
体を順次動かしてから起きないと体調が悪くなります。
無理してでも体を動かすかなあ