コメント総数：2469件
白寿のヘルストロン
野菜ジュースと青汁牛乳を飲んでます。
運動・・・テニス
地域産品・促成栽培でない野菜・朝食・・・贅沢ではない普通の食生活
毎朝のヨーグルト
DHA&EPAのサプリ。でも肝臓に負担かけるっていうし貯まってきたから一回止める。
いま流行の、ぎばさ、えごま油
貧血を気にしているのでレバニラ炒め。さらに鉄分入りのヨーグルト飲料もよく飲みます。
青汁。
納豆 玉葱 （血液さらさら・・・？）
自家製のケールによる青汁
もずく酢で尿酸値が下がるっぽい
意識して毎日摂るのは、えごま油、ココナッツオイル、のり、納豆。
適度なお酒、アルコールです。
バナナとヨーグルト食ってる。
豆乳
バナナ、ヨーグルト、ホットレモネード
この時期は、医者いらずの異名を持つ南米アンデス生まれの根野菜「ヤーコン」をサラダや、きんぴらなどに調理して食べています。便秘や糖尿、高脂血漿に効果があるそうです。
鉄入りのチーズ
納豆、ヨーグルト
ページのトップに戻る
コメント総数：2469件
白寿のヘルストロン
野菜ジュースと青汁牛乳を飲んでます。
運動・・・テニス
地域産品・促成栽培でない野菜・朝食・・・贅沢ではない普通の食生活
毎朝のヨーグルト
DHA&EPAのサプリ。でも肝臓に負担かけるっていうし貯まってきたから一回止める。
いま流行の、ぎばさ、えごま油
貧血を気にしているのでレバニラ炒め。さらに鉄分入りのヨーグルト飲料もよく飲みます。
青汁。
納豆 玉葱 （血液さらさら・・・？）
自家製のケールによる青汁
もずく酢で尿酸値が下がるっぽい
意識して毎日摂るのは、えごま油、ココナッツオイル、のり、納豆。
適度なお酒、アルコールです。
バナナとヨーグルト食ってる。
豆乳
バナナ、ヨーグルト、ホットレモネード
この時期は、医者いらずの異名を持つ南米アンデス生まれの根野菜「ヤーコン」をサラダや、きんぴらなどに調理して食べています。便秘や糖尿、高脂血漿に効果があるそうです。
鉄入りのチーズ
納豆、ヨーグルト