ニンニク臭い

野菜とれなさそうな時に飲む ｢伊藤園 食物せんい野菜｣ そのお陰か胃カメラ飲んだ時に医者から ｢綺麗な状態だね〜誇っていいよ｣ と言われた。

発酵食品を取っています。

ヨーグルトにドライフルーツ、ナッツ、コラーゲン、きなこ、黒砂糖をいれて食べています。

αリポ酸、コエンザイムQ10、L-カルニチン

ヨーグルト・えごま油・亜麻仁油・チアシード・クルミ・青汁

ヨーグルトと納豆

ヨーグルト

サプリが増えた

独り暮らしなので、ビタミン類、ミネラル類、その他体調維持に必要と思われるサプリメント。それ以外に医者が処方する薬多種。一度に飲み込めなくて2〜3度に分けて飲んでいる。