色々食べ物から--とってます。

納豆とキムチ混ぜて食べてますｳ

効果があるかどうかわからないが、青汁の粒を飲んでいる。

黒酢、ヤクルト

すっぽん黒酢、鮫肝、値段の割に元気になります。

某社のドリンク剤

マルチミネラル＆ビタミン、DHAなどの栄養補助サプリメント、ウェイトトレーニング後のプロテインやアミノ酸サプリメント。同世代の人より身体が締まっているという自信はある。

きなこ、黒ごま入り牛乳

サプリ

サプリで・・・・。